出現這樣的情況，很有可能是腎氣虧虛，激素不足導致有這樣的情況發生了，一般來說的話，還是應該抽血化驗性激素的水平。如果確實存在激素水平低下，可以口服十一酸睪酮膠囊補充治療的。

      這個跟你經常手淫，還有喝酒熬夜都有關系，建議最好徹底戒掉手淫的不良習慣，也不要按我，不要看刺激性強的電影，最好每天跑步鍛煉一小時，可以吃點復方玄駒膠囊

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，，如果說你這個本身平時就性生活比較頻繁，加上手淫也比較頻繁的話，這個很容易出現短期內的沒那么硬
      指導意見：
      你這個情況的話，只要平時多注意休息，不要過于頻繁的手手淫和過性生活，平時加強身體鍛煉，增強體質，多吃牛肉，海鮮，韭菜，慢慢調理就會好的。
      以上是對“JJ沒以前那么硬了，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！