這種情況應該是腰部有些問題，或者是脊椎的問題，應該是去醫院做一個腰部的彩超，或者拍個脊椎的片子看一下，平時也要注意有規律的生活，盡量不要過于勞累，多數還是有點兒脊椎炎的問題，盡量不要趴著。

      您看一看平時的一些坐姿，這一方面是怎么樣的，如果說你坐姿這一方面不是特別理想的話，那么對于你的這個腰椎這一方面肯定會有問題，所以說適當的先去做一下這方面的理療或者是按摩看一下。

      像脊柱出現不舒服的這種情況的話，我覺得你還是要進一步的去查一下，看一看具體是什么樣的。是出現了腰間盤突出還是說有一個側彎曲的這種情況，這個你還是要看一下具體狀況怎么樣。
      
      以上是對“脊柱不舒服，不知道該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況可能與頸椎間盤突出或者是腰肌勞損有一定的關系，可以進行CT檢查來明確一下診斷，可以通過理療按摩的方法來緩解癥狀，平時要注意生活方式，保持正確的姿勢，而且應該適當的進行體育運動。