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吃巧克力會發胖嗎

保密 | 0個月 2020-11-21 01:04:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃巧克力會發胖嗎

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:56:47 我要投訴

      100g巧克力的熱量大概是500kcal，熱量較高，多吃會發胖。尤其是市場上售賣的巧克力，為了追加口感，加入糖分，會進一步加重肥胖。
      所以，在選擇巧克力的時候，一定要注意糖分，通常黑巧克力含糖分較少，肥胖病人可以選擇。巧克力中含有巧克力多酚物質，有研究證實，可以促進新陳代謝，對身體有一定好處，所以肥胖患者可以吃巧克力，但是一定要選擇巧克力的品種，推薦吃黑巧克力。
      

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