你好！建議保持規律生活，避免熬夜，避免長時間玩手機，看電腦遠離輻射，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素c和維生素E，關鍵是多參加體育鍛煉，增強身體素質，局部溫水清洗，保持潔凈，局部熱敷，多做眼保健操，促進血液循環，改善微循環。長期堅持，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診，可以激光治療。
      

      你好！黑眼圈多數由于熬夜所致。一般來說可以局部進行熱敷，進行按摩，促進眼部的血液循環，也可以把蜂蜜或者是牛奶制成眼膜敷在眼瞼皮膚上，還可以貼一下土豆片，或者是黃瓜片，也可以把熱雞蛋剝了皮之后，在眼瞼皮膚上進行滾動，這些方法確實都不錯，要做到保證充足的睡眠，不熬夜。