如果使用快速減肥的方法會產生皮膚松弛的情況，建議平時一定要合理的進行減肥，建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替循序漸進進行減肥，如果使用節食等方法會導致胃部縮小再次進食會引起胃腸道功能紊亂等情況。
      

      減肥需要科學、合理、個體化；過度減肥會對身體造成傷害。首先藥物會引起相應的藥物副作用。嚴格控制飲食就會造成營養不足，抵抗力下降，引起貧血，骨質疏松，月經不調；運動減肥不科學造成運動傷等等。
      

      通常情況下，運動減肥基本沒有副作用。如果是急于求成，吃減肥藥肯定是有副作用，是藥就有毒，不少人吃了減肥藥就不想吃東西，氣色也特別差，而且會使肝受到損傷，轉氨酶升高，而且過一段還容易反彈。還有人不吃東西硬扛著來減肥，實際上處于饑餓狀態，這樣減掉的都是水分，人是明顯消瘦了，免疫功能、抵抗力也下降，總是容易感冒。等恢復了以后，吃飯又恢復正常。女性減肥減的月經也不來，常常疲憊，沒有精神，還會失眠，明顯成了氣血不足的病人，如果不及時治療，今后會疾病纏身。所以減肥一定要選擇好的方法，在營養物質夠的情況下多運動，加強脂肪燃燒，才能起到好的作用。
      
      以上是對“減肥的副作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！