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腿型有點彎想讓腿變直

男 | 18歲 懸賞2個健康幣 2020-11-17 21:33:20 3人回復 來自

健康咨詢描述: 膝蓋往下也就是小腿骨頭是往外彎,該怎么矯正呢就是我想讓腿變得直一點怎么做


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楊志峰
楊志峰 聊城市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 牙體牙髓病的診治,口腔粘膜病的診治,各種口腔頜面疾 幫助網友:109159稱贊:1
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2020-11-17 22:08:24 我要投訴

      我感覺基本上正常,有點像O型腿,但是一般來說不需要處理。常規的辦法包括夾板,綁腿、矯正鞋墊和支具,但是對于18歲的人來說可能沒有太好的效果。也可以到骨科或關節科就診。
      

吳其正
吳其正 聊城市人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長:1. 眼底病(糖尿病視網膜病變、玻璃體積血、 幫助網友:37506
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2020-11-17 22:15:55 我要投訴

      你好,您這種情況建議平時要養成正確的坐姿和站姿,睡覺的時候可以把腿輕輕的進行一下捆綁,這樣就可以幫忙進行矯正,矯正過程是一個循序漸進的過程,需要堅持。
      

張洪權
張洪權 賓川縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長白內障、青光眼、結膜炎、角膜炎、沙眼等常見眼部 幫助網友:8741
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2020-11-17 22:08:50 我要投訴

      指導意見:
      1、腿并攏,兩腳前腳掌踩于臺階上。兩腳盡力向上提腳后跟,直立在臺階邊。然后緩慢不停地向上收縮小腿部肌肉,當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟,使之落于臺階水平面下,但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提起。盡力反復做這一動作。
      2、左腿向前弓步,左腳盡力向上提腳后跟;右腿盡力向后伸直,足跟著地,腳趾向前。然后身體反復緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發酸,再換右腿弓步,反復做。
      
      以上是對“腿型有點彎想讓腿變直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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