水果吃多了會怎樣啊？！！

男 | 30歲 2020-11-17 21:27:17 3人回復來自

健康咨詢描述：我就想問下每天一個蘋果西紅柿和胡蘿卜3個錯開時間生吃長久下來會不會導致維生素攝入過多啊？

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新鮮蔬菜水果補充體內的維生素，這個一般不會導致攝入過多的，而且維生素在體內攝入過多的話也會排泄的，一般不影響身體健康。可以按上述標準服用的。

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2020-11-17 21:41:23 我要投訴

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2020-11-17 21:33:56 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據你提供的情況，今年男性每天攝入蘋果，西紅柿及胡蘿卜數個。擔心自己攝入維生素太多。
      指導意見：
      這種擔心是沒有必要的，水果含有豐富的維生素，是我們人體必須的，建議你合理搭配飲食結構，適當的攝入糖類和蛋白質飲食。

      以上是對“水果吃多了會怎樣啊？！！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！