您好,您咨詢的晚問題是晚上睡覺腰痛,白天不痛,這個很有可能是慢性的肌肉勞損所引起的這些問題,這些問題的話還是建議你要睡硬一點的床,不要睡太軟的,然后適當的鍛煉加強腰背部肌肉的力量。
我睡的是硬棕墊,不軟
這個可以做點理療還有按摩緩解肌肉酸痛的情況。
ok謝謝!
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