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最近半個月頻繁打哈欠，晚上也睡得晚

女 | 24歲 2020-11-17 13:24:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 24歲女，天慢慢冷了以后，最近半個月經常打哈欠，過一兩分鐘就要打一個，剛睡覺起來特別明顯，整天都不是特別有精神，感覺腦袋懵懵的不舒服，前段時間是有熬夜晚上都是兩點多睡的，昨天十一點睡八點多起依然覺得很累而且打哈欠

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王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-11-02 19:27:25 我要投訴

      如果晚上睡得晚的情況下，這個就出現了，嚴重的睡眠不足，所以這種情況還是由于睡眠不足而導致的，你可以抽時間補補覺，然后一定要養成良好的作息規律，盡量在晚上11點之前就考慮睡覺。
      

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