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經常低頭看手機形成了駝背

男 | 19歲 2020-11-16 18:15:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 以前經常低頭看手機沒注意，現在變駝背了，很難看請問有什么可以矯正的嗎？

醫生回復區
富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：84
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2022-11-01 12:53:58 我要投訴

      經常低頭玩手機有駝背了，考慮姿勢性引起的，可以注意姿勢糾正，盡量避免長時間低頭、久坐彎腰等，注意保持挺胸抬頭，可以鍛煉靠墻靜站等，來找找正確的姿勢糾正看看，也可以去找做運動康復的來幫助矯正。
      

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