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2020-11-16 10:13:35 我要投訴
這個(gè)可能是因?yàn)榫o張焦慮引起的，那么這個(gè)可能需要自我情緒疏導(dǎo)，也可以找一個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生，那么幫你溝通一下，那么這個(gè)睡不好覺(jué)，也可以輔助這個(gè)是睡眠的藥，可以和安神補(bǔ)腦液，可以吃谷維素的
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2020-11-16 10:14:59 我要投訴
你好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，您高考前失眠，建議您放松心情，避免緊張的，平時(shí)可以多到戶外走一走的，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)?？梢宰鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)有利于幫助睡眠的，必要時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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