正常情況下，如果說睡覺的時候有打呼嚕，其實這個很有可能是屬于呼吸道受到堵塞，比如說喉嚨里面有痰或者是由于呼吸肌松弛，都有可能會出現有打呼嚕的情況的這個一般是可以經常進行深呼吸的訓練的，如果說有痰的話，要口服化痰藥進行化痰處理的。
      

      指導意見：
      你好，根據你提供的患者病史、臨床癥狀及相關信息，患者有反復打鼾病史，如仰臥位打鼾癥狀加重，側臥位打鼾癥狀減輕，應考慮口咽部解剖異常有關，臨床多見于扁桃體重度腫大，腺樣體肥大以及舌后墜、鼻甲肥厚、鼻中隔偏曲等情況，建議耳鼻喉科門診先進行檢查。
      

      打呼嚕的常見原因是呼吸道梗阻性病變引起的，如扁桃體肥大或腺樣體肥大或舌后墜或肥胖等。建議最好去醫院耳鼻喉科或呼吸科就診進一步系統檢查明確病因規范治療。平時盡量側臥位睡覺。
      
      以上是對“平躺著睡覺打呼嚕聲音很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！