其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
婁鵬華 中國(guó)人民解放軍陸軍第八十三集團(tuán)軍醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,亞急性甲狀腺炎
幫助網(wǎng)友：1998
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2020-11-16 06:54:46 我要投訴
自我監(jiān)測(cè)就是要觀察和記錄熱量的攝取，體育鍛煉的數(shù)量和頻率，體重等等。進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，通常有助于幫助更接近目標(biāo)。對(duì)鍛煉情況保持記錄，有助于對(duì)這段時(shí)間所做的事情有所了解，也是對(duì)持續(xù)保持的一種鼓勵(lì)。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
