青春期的女孩子月經就不規律和增長，不用擔心，因為你現在的卵巢功能還沒完全發育健全。你養成良好的生活習慣就可以啦，不要勞累和熬夜，保持情緒穩定和樂觀。做到規律生活。這樣對你月經規律很重要。
      

      你好，你才13歲，這個時候剛剛開始來月經，一般卵巢軸發育的不完善，有的時候一個月總有點血，或者是幾個月來一次月經，都是正常現象，你只需要規律作息增加營養，吃雞蛋牛奶，精肉等高蛋白飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，不要熬夜，保持心態平和，月經會慢慢隨著年歲的增長規律的不要擔心。
      

      病情分析：
      你月經剛剛初潮，月經不規律也很正常的，和吃辣的沒有關系。沒有其他不舒服的癥狀，你就順其自然。
      指導意見：
      平時飲食，作息規律，不節食，不熬夜，月經情況就能正常，月經期間不能吃涼的就可以，其他的不用忌口。
      
      以上是對“我月經一直推遲了好幾個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！