這種情況就是勃起功能障礙和早泄，和不良的生活習慣以及心理原因等有一定關系。平時保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒，吸煙，多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動。經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等一般就可以改善。
      

      您好，根據你提供的情況來看，還有年齡階段來看，首先把思想放輕松，思想上比較有壓力。其次加強體育鍛煉，增強身體素質，性生活不要太過于頻繁。一周1~2次最佳。多吃一些蝦，狗肉，牛羊肉，韭菜等壯陽食物。
      

      你好，不夠硬挺而不豎，中途疲軟主要是陰莖海綿體充血不足的表現，射精快主要是龜頭敏感引起的早泄，不能自主控制射精時間，可以到正規的醫院檢查一下生殖器的健康情況，體內的雄激素還有龜頭敏感度，建議可房事前可以外用耐美爾延時噴劑幫助改善陽痿早泄。
      
      以上是對“不夠硬，中途疲軟，射的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！