更年期失眠是女性常見的一種癥狀，可以通過飲食來進行調理?？梢赃m當的多吃些大棗，大棗對治療神經衰弱以及失眠有一定的幫助，也可以適當的吃一些百合，蓮子等食品，都具有安神的功效。

      你好，您的問題是這樣的，根據您的描述，最近一段時間自覺失眠，心率加快，心煩易怒。建議您做一個甲狀腺功能測定的，以除外是否有甲亢的，建議您注意休息，避免熬夜勞累，保持心情愉快，避免緊張，保證好充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合病情，你絕經多久了？有沒有甲亢？平時脾氣好不好？有沒有經常發熱出汗？
      指導意見：
      建議你不要緊張，吃點更年康，刺五加，這些調整神經性功能紊亂的藥物，看有沒有效果，一定要注意適當運動
      
      以上是對“更年期，心煩脾氣不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！