神經(jīng)衰弱患者一定要在心情上適當(dāng)?shù)木徑猓灰袎毫^(guò)大，平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)目诜恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解癥狀，也可以進(jìn)行針灸以及心理治療等。
      

      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，如果自己本身是有焦慮緊張而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱引起的，需要去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科讓醫(yī)生給看一下，如果必要的話可以選擇佐匹克隆或者是阿普唑侖等等藥物治療，平時(shí)要放松心情，做到戶外運(yùn)動(dòng)