你好，盡自己撫摸龜頭，達到快射精臨界點，控制住別射精，自己反復做，能逐漸降低龜頭敏感度。建議多吃壯陽食物，養肉，生韭菜，每天喝杯枸杞子水，經常做睪丸按摩和提睪運動，多參加體育鍛煉，增強身體素質，可逐漸好轉，一般超過兩分鐘就不算早泄。必要時到正規醫院就診。

      您好，這種情況不排除長期手淫導致的前列腺的問題，建議您盡量避免手淫，戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物，查一下前列腺彩超以及前列腺液的化驗，看一下有無異常！

      你好，性生活時間在2-3分鐘屬于早泄的情況，跟你長期的手淫有很大的關系，每晚一次的手淫頻率非常高，會導致射精興奮龜頭敏感，形成習慣性射精，首先要戒除手淫，房事前在龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間。另外平時加強鍛煉，提升身體機能，有助于恢復。
      
      以上是對“手搖過度導致射精過快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個情況是龜頭敏感導致的，可以在房事前涂抹泊艾延時噴劑，可以降低龜頭敏感度，延長房事時間，平時還應該加強鍛煉，保證充足的睡眠，不要過度勞累，熬夜，多吃補腎壯陽的食物。