應該是有胃腸道方面的問題,平時在飲食上一日三餐要規律,不吃生冷辛辣刺激油膩的東西,可以多吃水果蔬菜,多喝水,定時進餐的,千萬不要暴飲暴食,可以少食多餐
腹脹一般是由于消化不良或者是腸炎等因素所引起的,如果想緩解小腹脹氣的話,可以通過腹部按摩,或者是口服一些增加胃腸道動力的藥物來進行緩解,平時也不要吃一些容易產氣的食物,最好以清淡飲食為主。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產氣的食物,進行適當體育鍛煉促進消化。
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