適當活動加強胃腸蠕動，清淡飲食，忌辛辣刺激、油膩食物，戒煙戒酒，不要熬夜，便秘可以口服導瀉劑來軟化大便，通常都可以緩解，如果加重還是需要手術治療

      可應用高錳酸鉀坐浴，溫熱刺激利于痔瘡恢復。可肛門局部應用痔瘡膏或痔瘡栓。若外痔嚴重，保守治療效果不理想，可采用手術治療。平時要多吃新鮮蔬菜和水果，適當增加飲水量，防止便秘。

      保守治療主要就是多注意飲食和生活習慣，同時涂抹痔瘡膏或口服藥物進行治療：
      飲食上，禁酒禁辛辣，多以清淡食物為主，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水能緩解你便秘的癥狀。
      生活習慣上避免久站久坐，便后清洗干凈，保持肛門干燥，清潔。
      痔瘡膏可以局部涂抹漢氏痔必康，口服槐角丸治療。
      
      以上是對“便秘，痔瘡，怎么治療，求助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！