這種情況和頻繁的手淫習慣有一定關系。平時要保持良好的生活習慣，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒吸煙，避免著涼和久坐，多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動。經常吃一些壯陽食物，韭菜大蔥生蠔，貝類，羊肉，堅果等。也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      過早過頻的手淫就會導致早泄、陽痿，像這種情況考慮是腎虛，最好去醫院讓中醫進行辨證論治，再對癥用藥調理。以后要加強體育鍛煉，增強身體體質。避免精神緊張過于焦慮。
      

      你好，早泄勃起不好容易疲軟跟你長期手淫有很大的關系，長期的手淫是一種透支身體的行為，會對身體造成極大的傷害，建議及時的戒除手淫，腸胃脾胃不好最好是到中醫院檢查治療。另外房事前可以外用耐美爾延時噴劑幫助改善陽痿早泄。
      
      以上是對“早泄勃起不好容易疲軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！