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關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎

保密 | 0個月 2020-11-09 14:19:04 1人回復來自

健康咨詢描述：關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎

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2020-11-09 14:29:27 我要投訴

關(guān)節(jié)軟骨損傷要看損傷的程度來決定，一般是注意盡量避免劇烈運動的，特別是跳躍類運動比如打籃球、跳繩等，跑步是可以的，要慢跑，并且要注意做好運動前熱身和運動后拉伸，時間和距離不要太長，如果有明顯不舒服，就避免跑步吧。

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