你好，根據你所描述情況以及提供檢查結果，最好去當地醫院及醫生面診，另外也可對癥應用中藥湯劑等方法綜合調理，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩的食物，根據個人體質增加營養，做好防護，養成良好生活習慣。檢查結果上提示并不是很嚴重，但是需要定期復查。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況是三年前檢查出有乳腺增生。現在有時感覺到有點疼痛。
      指導意見：
      通過你的描述，三年之前檢查出有乳腺增生，現在月經前后感覺到有點疼痛。這種疾病感覺到疼痛是正常的。可以到醫院進行復查。另外要注意不要吃辛辣和刺激性的食物。如果癥狀明顯，可以口服乳癖消之類的藥物治療。