像這個必須在平常要注意調理，一定要注意飲食規律，而且要多吃蔬菜水果，五谷雜糧少吃辛辣刺激性的食物，每天要多活動，這樣的話慢慢調理會有所改善的。
      

      指導意見：
      考慮是出現了便秘，如果出現胃腸蠕動減慢，可以配合使用西沙必利片，加上通便靈膠囊，配合使用雙歧桿菌膠囊，調整腸道菌群，而如果出現便秘，可以配合使用開塞露，改善癥狀。
      

      病情分析：
      便秘對于年輕人銀來說是很正常的現象，多是由于飲食不規律，缺乏運動，受涼引起的消化功能紊亂都有直接關系。
      指導意見：
      建議多喝水，避免辛辣刺激，多運動，多鍛煉，多食新鮮蔬菜水果，可以配合蜂蜜一類潤腸通便。
      以上是對“連續三天便秘，很漲，就是拉不出來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！