心情壓抑，沒有學習動力
健康咨詢描述： 考試考不好，幾次考試都在退步，如何讓家里人知道自己真的在努力考不好是因為臨時發揮不好?
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：
看了敘述分析，根據癥狀考慮，每次考試都考不好，并且都在繼續退步，說明自己學習的基礎打得不堅實，學習方法也不得力。如果偶爾一次考試成績不理想，屬于臨時發揮不好。
指導意見：
建議接受這種現實，可以如實的告訴家長，對學習產生了厭倦情緒，主要是心情不好導致的。可以讓家人陪你到三級醫院心理門診進行心理疏導，找到引起心情壓抑的原因，負面情緒就會逐漸好轉，學習才會有動力，學習成績才會有新的起色。
不不不，我有基本功
那就屬于臨場發揮不好導致的。面對這種情況，要總結一下原因，然后振作精神，發奮圖強，只要基礎打得好，成績很快就有新的起色，相信你能做到的！
謝謝，我會成功的!
加油！！相信能做到的！
病情分析：
你好，根據你所描述的大概的情況，最主要的是因為你心情比較壓抑，沒有學習的動力，所以考試的成績在退步
指導意見：
對于你目前的情況，已經存在精神壓力大，思想顧慮重而導致你有抑郁的輕度表現，所以并不是因為你不努力而考不好，你想讓家里人明白自己真的在努力，考不好并不是因為你自身不好好學習而導致成績下降，建議你可以把你的具體心里實際想法和你的爸爸媽媽溝通一下，如果他們仍然得不到理解的話，可以讓把你和我的溝通內容，讓你的爸爸媽媽看一下，目前對于你，現在最主要的是要保證足夠的睡眠時間，而且一定要放松心情，保持樂觀的心態避免抑郁癥的進一步加重，一切順其自然
那個就是家長和老師看到的是我在退步而且前兩次的考試都不正常都是一天考完，不像高考那樣，可能我受不了這種環境考試，特別的累，有時候是在晚上6.00到7.00會想睡覺感覺很舒適，然后8.00就開始考試了。
如果之前的考試是因為存在身體方面的原因而導致的，那么你也可以按照實際情況告知你的爸爸媽媽，如果爸爸媽媽他們不問你的話，你也不用主動的說，不過主要是你一定要愛護自己的身體，調整好自己的心態，盡力而為
這個我也不太清楚，反正覺得腦子特別重，而且還被學校坑了，考試結束前15分鐘不廣播。對了6.00到7.00這個時間段犯困是因為什么有方法解決嗎？謝謝！
你說的是早晨的，六點到七點的時間吧？如果是這樣的話，你可以盡量晚上把睡覺時間提前，這樣就能夠保障了，足夠的睡眠時間。而且中午的時候盡量要午睡一小會兒
晚上，有時候特別累，不想思考了
如果是晚上的時間段出現犯困的表現，有可能是因為睡眠不夠，比如中午應該睡一個午覺，至少十分鐘到半個小時，這樣就能夠保障下午和晚上經理比較充沛
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
