跟骨粉碎性骨折術后首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要早期負重行走，抬高患肢，禁煙酒，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物及接骨膠囊等藥物治療，定期拍片復查以觀察骨折愈合情況，確定最佳下地行走時機。
      

      你好，根據描述和癥狀，這種情況下定活動的話，一般需要術后6到8周，復查片子看跟骨骨折愈合情況等來定，拄雙拐部分負重，循序漸進的功能鍛煉，逐漸增加鍛煉頻次和力量，骨折完全愈合的話，一般需要3個月以上，飲食上適度高鈣高蛋白飲食有益于骨折愈合。睡前墊高下肢，規律作息，避免熬夜。

      跟骨粉碎性骨折下地走路的話的概念有兩個，如果你直接下地走路，那現在是肯定不行的，如果你是拄拐的間接的走路，那這樣應該也可以了。你拄拐下地走路的話，自己當心一點就好了，腫脹隨著的活動增多會慢慢的消退。
      以上是對“左腳根骨粉碎性骨折，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！