指導意見：
      癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復出現死亡或自殺的想法。是抑郁癥
      

      病情分析：
      你這種情況可能是一種抑郁情緒發作的表現，要注意調節好自己的狀態，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的能夠放松下來，改變自己內心的這種心態。
      指導意見：
      長時間的處于這種抑郁狀態，就很有可能會引起自己的緊張和焦慮的心情，長時間的形成一種負面的。形成一種惡性的循環，越是不開心越不容易發現，周邊的一些能夠讓人開心的事情，總是沉浸在不良的情緒里。