你好，根據您描述的這種情況，可能是有傷到腳趾頭，首先要注意是否有骨折，可以拍個X光片排除一下，如果不是骨折的話，可以注意多休息，不要運動抬高患肢，同時口服沈陽紅藥片來治療。
      

      疼得特別厲害的話，可以吃點活血化瘀止疼的藥物，這個是沒有什么副作用的，不用擔心，然后局部進行冷敷，用毛巾將冰袋包括兩三層局部進行冷敷24小時另外還需要將腳抬高，如果疼的不減輕，需要去醫院拍個片子。

      病情分析：
      有明顯的外傷受力史，且目前腳活動障礙，可考慮踝關節脫位，骨折以及一些其他損傷。
      指導意見：
      現在可以冷敷一下緩解疼痛，建議去檢查一個腳部的X線片，觀察踝關節有無骨折，脫位等，從而對因治療。
      以上是對“摔了一跤，腳趾頭窩了一下，感覺崴腳了一樣，腳面疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！