你好，根據你描述的情況，考慮應該是毛細血管破損造成的！建議這幾天注意多休息，不要有太多的走動！另外注意保暖，飲食上適當的增加營養，可以在磕碰處涂抹碘伏，過幾天應該就會好的！

      你好，根據你這個病情描述，這個包可能是個腱鞘囊腫，腱鞘囊腫是發生于關節部腱鞘內的囊性腫物，是由于關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致的病癥。囊內含有無色透明或橙色、淡黃色的濃稠黏液，囊壁為致密硬韌的纖維結締組織，囊腫以單房性為多見。多發于腕背和足背部。患者多為青壯年，女性多見。起病緩慢，發病部位可見一圓形腫塊，有輕微酸痛感，嚴重時會給患者造成一定的功能障礙。少數腱鞘囊腫可自行消退，但也有部分患者經多種方法治療，仍反復發作。