你好，像你說的這種情況，應該是引起炎癥引起的，你可以用清水清洗，然后局部涂點紅霉素藥膏治療一下。期間注意多喝白開水，不要吃辛辣油膩刺激的食物，如果癥狀不能緩解，找婦科的醫生診治一下。

      根據您的描述，您所說的這種情況，考慮可能是發生婦科炎癥的原因，建議不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，你可以去縣級以上的公立醫院進行詳細檢查，看到底是什么引起的，然后再根據醫生的指導意見進行積極治療。
      

      病情分析：
      你好，出現陰蒂疼痛，建議去婦科門診做一下檢查，了解局部有無紅腫？分泌物有無異常？常見的原因有摩擦丶炎癥等。
      指導意見：
      平時注意衛生，每天溫水清洗，穿透氣好的寬松純棉內褲，避免機械性摩擦，避免性生活，不吃辛辣刺激的食物，如果癥狀不能改善，到醫院進一步就診。
      
      以上是對“一覺醒來發現陰蒂很疼，走路褲子碰到也很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！