指導意見：
      抑郁癥自測的方法有很多，患者可以進行抑郁自評量表檢測，也可以去正規的醫院，進行輔助檢查和實驗室檢查，將檢查的結果與臨床表現、病史結合，以確診此病。抑郁癥的患者需遵醫囑治療。
      

      抑郁癥的自測方法可以選擇抑郁癥自評量表，也可以選擇SCL90。用這些量表就可以檢測出自己是否患有抑郁癥，如果自己患有抑郁癥，那就一定要及時的去精神衛生中心就醫掛精神科，在醫生的指導下系統的對。對癥治療抑郁癥是可以治好的疾病，患者自己更需要去調整，可以在飲食上多吃一些黃花菜，不要老是負面評價，自己對自己多些認可接納。