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睡眠不好臉色發黑灰暗無光

男 | 29歲 2020-11-02 22:58:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡眠不好，有時老是做夢，半夜容易醒來，在入睡困難，臉額頭發黑暗淡無光，油膩膩的感覺，特別的容易疲憊，易疲勞，手游多年，戒除中。小便赤黃，乏力，易怒，有時睡覺容易出汗。整天想來想去別得了什么大病，搞得心事重重的，無精打采的。請問有什么好點的中成藥吃點調理一下嗎？

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫科大學附屬腦科醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰 幫助網友：5540
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2021-12-20 08:30:29 我要投訴

      根據你的癥狀描述，考慮是由于經常玩游戲，熬夜，缺乏運動鍛煉而引起的。這時的治療首先是不要玩游戲，不要熬夜，保證充足的睡眠，并且多做一些體育鍛煉，如游泳，跑步，騎單車等，以增強體質。其次是應用左點睡眠儀物理療法來促進睡眠。
      

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