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每到睡覺時間就睡不著是怎么回事呢？

男 | 25歲 2020-11-02 20:33:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 只要不是正經的睡覺時間，無論躺床上還是躺沙發上，就連坐班車坐公交車，只要閉上眼睛就能睡著，睡眠質量特別好，每天24小時里有18個小時只要想睡就能睡著，唯獨晚上9點到凌晨3點這特定的六個小時，怎么躺著都睡不著，而且也不是因為玩手機。

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 23:45:41 我要投訴

      這是睡眠節律的紊亂。需要逐漸的把這種作息規律改變過來。也就是白天盡量不要睡覺，晚上正常的時間睡覺。必要的時候可以吃點睡眠的藥物。可以吃點羅痛定或者阿普唑侖。
      

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