指導意見：
      你上述的頸部不適的情況，需要檢查是否有頸部的淋巴結腫大的情況所致的上述的不適的情況，進一步檢查可以考慮做頸部血管多普樂檢查，檢查是否有頸部血管狹窄的情況所致的上述的頭痛不適的情況。是否有頸部的肌肉的損傷所致的不適。

      病情分析：
      你好，感覺脖子僵硬不舒服，并且有疼痛等，出現這種情況的話，那就有可能是頸椎骨質增生引起的癥狀。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，不要受涼，不要長時間玩手機，如果工作需要長時間低頭的話，可以間隔一個小時起來活動一下頸部，可以上上熱敷，也可以去醫院做做理療，或者是做個頸部CT檢查一下看看是否有頸椎骨質增生的情況。
      以上是對“脖子后腦勺壓迫感嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！