對于神經性的耳鳴,首先一定要避免耳內進水,防止耳內的感染,另外最好是長期生活在相對比較安靜的環境當中,同時要保持一個平和的心態,另外避免腦部供血不足。
預防神經性耳鳴,首先要注意生活作息要有規律,要保證充足的睡眠,長期的失眠,睡眠不足會導致耳鳴。第二就是避免接觸高分貝的噪音,不要總是在密閉的環境下戴耳機。
溫馨提示:
在膳食調養時,應注意忌飲濃茶,忌食或少食動物油,肥肉以及煎炸食品。
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