指導意見：
      這種情況考慮為勞損或者炎癥可能，建議局部多休息，避免受風受涼，可以骨關節科就診查體并局部拍片，如果考慮為前述情況，可以針灸治療，配合局部紅外線照射治療，避免勞累及用力。

      你的情況考慮是肩袖損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘三天后疼痛無緩解的話可以打一針封閉治療或者是到當地的三甲醫院骨科找醫生幫助你檢查一下片子看看。
      

      你的問題是睡醒后發現肩膀疼痛。這種情況考慮肩關節損傷引起的癥狀，可以口服活血止痛膠囊治療，配合局部熱敷或者理療，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，避免著涼，經過調理會好的。
      
      以上是對“睡醒后，發現肩膀疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！