指導意見：
      頸椎病可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。失眠嚴重者可選擇艾司唑侖或佐匹克隆睡前服用。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，出現頸部疼痛不適，有無過度勞累受涼的情況，有無長時間站立工作學習。
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及牽拉試驗，必要時磁共振檢查一下排除椎動脈型頸椎病可能，避免受涼勞累，枕頭不要過高，頸部枕熱水袋恢復頸椎生理曲度，熱敷外用氟比洛芬凝膠，對癥手法整復按摩，針灸理療舒筋活絡治療較好，天天溫水泡腳踝，規律作息