十五歲頭發(fā)脫發(fā)怎么改善
健康咨詢(xún)描述： 我今年才十五歲，頭發(fā)越來(lái)越少，該怎么辦？自己有什么改善的方法?我晚上基本上都是十一點(diǎn)多睡覺(jué)第二天六點(diǎn)半就起床，會(huì)不會(huì)是這個(gè)原因？但是我白天也有休息睡覺(jué)?怎么育發(fā)?
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你好：脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
醫(yī)生你好，那洗發(fā)水有什么可以幫助生發(fā)的呢？可以推薦一下嗎？謝謝醫(yī)生
康王，或者含有生姜類(lèi)的洗發(fā)水
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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