那當然是正常的，一定要注意個人的衛生，勤洗澡穿寬松透氣的衣服，不吃生冷辛辣的東西，可以多吃水果蔬菜，多喝水，定時進餐，不要暴飲暴食，可以少吃多餐，不吃油膩辛辣的東西。
      

      不正常，月經深褐色考慮和月經血排出不通暢、婦科疾病、宮寒等情況有關。
      正常情況下，月經血的顏色一般是暗紅色或鮮紅色。如果月經血顏色發黑深褐色，主要考慮是由于盆腔內積液不能順暢排出導致的。部分女性本身有婦科方面的疾病，常見的有陰道炎、宮腔粘連、宮頸粘連、宮頸炎等一些情況，會導致月經紊亂，出血時間延長，所以容易出現月經血發黑。
      女性平常應避免生冷寒涼類的食物，同時要注意腹部的防寒保暖。因為不少女性本身會存在著宮寒、氣滯血瘀等情況，也容易導致經血發黑