最近天天心悶，想哭，難受

女 | 19歲懸賞6個健康幣 2020-10-28 23:15:28 1人回復來自

健康咨詢描述：我19了，我高三復讀過一年，在剛開始的時候，有段時間很崩潰，幾乎天天哭，差不多持續了近半年，在家呆過幾個月看過心理咨詢師，好了很多，但是我現在進入了大學，一開始還好，后來忘了是什么事導致的，就開始哭，之后經常性的胸悶，想哭，一點小事比如床鋪，同學之間的關系，別人無意間說的一句話啥的就想哭，只是自己偷偷的不出聲的哭，不想讓被人知道，也很少和父母說，我知道我自己現在這樣不好，很難受，但是我不想改變，我就想放任自己就這樣。我有時候也希望別人能發現我哭了，能安慰我什么的，我也想去解決其中的一些小事，可是我不敢。我不知道該怎么辦了

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既然你知道你目前這種情況不好，那就要學會改變，因為人都是往好處去做的，知道不好一定改變自己，學會與別人溝通交流，遇到問題換個角度去考慮，不要等著別人來安慰，學會自己安慰自己，有什么事情要與自己的家人說，有家人的心理支持你，目前這種情況自然會好一些，而且不要在意別人的評價，因為嘴長在別人身上想說什么是他們的事，聽不聽在我們。不可能活在別人的語言里，做好自己情緒的主人。