這種情況首先要考慮是否有肋骨骨折等情況存在。建議拍片兒檢查。如果單純軟組織損傷，可以局部烤電，熱敷等理療方法治療，也可以外用活血化瘀的噴劑或膏藥，短時間內不要劇烈運動，休息時采取平臥位睡硬板床，慢慢就可以恢復。
      

      你好腰部被撞后出現疼痛，大部分是軟組織的損傷。軟組織損傷后要注意休息保暖，也可以使用扶他林軟膏進行局部的涂抹，也可以使用熱毛巾進行熱敷，如果癥狀沒有明顯的緩解，建議到醫院進行X線檢查和核磁共振檢查，查看是否伴有腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄等疾病。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，有可能是因為軟組織的原因，也有可能是因為肋骨末端碰著導致的
      指導意見：
      要是不放心，建議最好還是到醫院檢查檢查吧，可以拍個片子等看看具體情況。要是腰椎的原因導致的，建議最好還是做做理療等。
      
      以上是對“前段時間腰撞到鐵板，現在腰酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！