病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，每天心情不好，對什么都沒有興趣，情緒低落，感覺活著沒有意思考慮是屬于抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行檢查，確診以后在專家指導(dǎo)下抗抑郁藥物進(jìn)行調(diào)理，平時應(yīng)該把心里面壓抑事情傾訴出來，遇到問題多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會自己進(jìn)行減壓釋放自己，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      每天心情不好，對什么事情都不感興趣，情緒低落，每天想的都是不開心的事情，證明你的抑郁情緒比較嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      首先考慮以在現(xiàn)實中遇到了什么事情，這些事情是否可以合理的去解決，也許解決了這些事情，你的抑郁情緒也就解除了。如果不是現(xiàn)實中的世界，而就是心情不好，那么確實要考慮抑郁情緒的狀態(tài)。這樣的情況下，建議每天去慢跑半小時進(jìn)行有氧運動，然后可以配合寫日記呀等等一些疏解情緒的方法進(jìn)行合理的疏解情緒。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。