你睡覺時打呼嚕，聲音很大，有家族性，是否體型肥胖，建議去當地醫院耳鼻喉科行睡眠呼吸暫停監測，觀察是否有暫停現象，也可以檢查是否可以行手術治療。
      

      病情分析：
      你好，睡覺打呼嚕的原因很多如扁桃體肥大、軟腭肥厚、舌根肥厚，過度肥胖等，需要及時檢查，明確診斷后再及時對癥治療。
      指導意見：
      建議你及時到正規醫院耳鼻喉科就診，做相關檢查，明確病情，在專科醫生指導下及時確定治療方案，平時注意休息，避免過度勞累熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，忌煙酒，經常參加鍛煉，控制體重。