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有問必答網外科骨科頭頸外科頸椎病 → 應該怎樣鍛煉頸椎呢?

應該怎樣鍛煉頸椎呢?

男 | 37歲 2020-10-28 11:59:23 1人回復 來自

健康咨詢描述: 天天久坐辦公,工作了一整天頸椎就有點疼痛,現在在補充著健.力.多氨糖軟骨素可以緩解緩解,不知道平時久坐辦公的,應該如何鍛煉頸椎呢?

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鈕優生
鈕優生 南陽市第一人民醫院   主治醫師 擅長: 顱腦損傷,腦腫瘤,癲癇,腦積水,燒傷,整形等 幫助網友:17921稱贊:1677
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2020-10-28 12:05:50 我要投訴

      其實你說的情況屬于頸椎病的范疇,對于頸椎病的治療,這個是需要綜合治療的。首先要適當的牽引,配合針灸理療,輔助一些活血化瘀的藥物治療,不要保持頸部一個姿勢時間太久,這個是需要堅持一段時間的。
      

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