健康咨詢描述: 今年21歲,171男生,看看還能長高嗎?
只要自己加強營養,加強鍛煉,增強體質,多吃一些高蛋白高熱量的食物,肯定會增高。所以每天一定要堅持跑步至少要半個小時,以上睡覺前多喝牛奶,口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片。
骨骼線閉合了,也能長高嗎?平時跑跑步,還要做什么別的運動嗎?
可以,那只要加強鍛煉就可以長大。
看骨骼線有沒有閉合,一般是觀察左手腕部的x光片的,另外骨骼線閉合大約在十七八歲,如果說家庭遺傳因素比較好的話,還是有長高的希望的,需要同時加強營養,多參加跳躍類的活動。
打生長激素可不可以
估計20多歲打生長激素不一定有用。
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