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用腦容易困，經常疲憊

男 | 25歲懸賞6個健康幣 2020-10-27 19:53:23 1人回復來自

健康咨詢描述：不敢用腦。狀態好時用腦兩小時就比較累了，如果晚上沒睡好的話，甚至都不敢用腦，腦子好像繃緊的肌肉，不能發力了。晚上因為疲憊能輕易入睡，但5-7點容易做夢且醒來。癥狀有一年了，吃了谷維素和維B一段時間了，但效果不好，有什么其他辦法嗎。

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      針對您的咨詢，您以前有什么慢性病史？建議您首先調整生活方式，保持作息規律，避免熬夜和勞累，適當多參加體育鍛煉，體育鍛煉可以有效改善睡眠，也可以中醫治療，
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