從你目前所描述的這種情況來看，你所說的手老是有點抖，在緊張的時候或者心情不好的時候，走的時候會更明顯，這些情況應該是由于你精神心理因素所導致的一種肢體控制不良，作為目前建議到當地正規公立醫院的精神心理科，進一步就診，接受抗焦慮藥物干預會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，在這個年齡段手經常的發抖，可能與心情激動有著直接的關系。建議要到醫院內分泌科做相關檢查，首先排除甲狀腺亢進的可能。
      指導意見：
      如果屬于甲狀腺機能亢進，就要服用藥物系統治療，手抖的癥狀就會穩定下來的。如果身體無有器質性疾病，在現實生活中，要避免緊張。首先克服自卑，樹立自信心，面對緊張的時候，要做深呼吸，身體從頭到腳，慢慢的放松，并且默念：我叫不緊張，我會安靜下來的！這樣堅持訓練下去，手抖的癥狀就會明顯改善。