健康咨詢描述: 最近半個月失眠,不想吃飯,每天晚上會想很多,然后會不由自主的哭,覺得活著沒什么意思,
根據你所描述的情況考慮是由于精神壓力過大所引起的一種失眠的現象,這種情況建議你學會自我調整情緒狀態,平時要多與他人溝通,不要使自己過度壓抑。盡量在睡覺之前不要思考其他事情,用熱水泡腳能夠改善全身血液循環狀態,有利于睡眠。
病情分析:
你好,根據你的描述,最近半個月失眠,不想吃飯,白天精神狀態肯定不好,會胡思亂想,這是植物神經功能紊亂引起的癥狀。
指導意見:
就目前這種情況,建議口服艾司唑侖片,每晚一次,連續口服三天,然后改成維生素B1,谷維素,安神補腦液再調理一段時間就可以,白天多參加戶外活動,分散一下注意力。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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