目前這種情況，建議你適當(dāng)?shù)膽?yīng)該中藥調(diào)理一下，比如說(shuō)金水寶對(duì)于腎陰虛，腎陽(yáng)虛都有很好的療效，而且主要成分是冬蟲(chóng)夏草，對(duì)身體沒(méi)有副作用，所以你可以適當(dāng)?shù)姆靡欢螘r(shí)間，平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，然后適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      腰疼，失眠，脫發(fā)與腎氣不足有關(guān)。多是過(guò)度疲勞，房事頻繁，過(guò)度緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)中醫(yī)內(nèi)科，合理辯證，服用中草藥調(diào)理腎臟。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃牛羊肉。