根據你的描述，這種情況如果排除了肌肉損傷，感覺的是內臟疼痛，建議您去醫院化驗一個尿常規和做腎臟的彩超，看一看泌尿系統的情況，同時一定要多喝水，多排尿，飲食上清淡一些，不吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      描述的情況可能是腰肌勞損，也可能是腰椎骨質增生，另外，腎炎，腎結石等也可引起腰部疼痛。
      指導意見：
      出現這種情況最好去醫院檢查，拍腰椎片，腰椎Ct檢查，尿常規，B超檢查，判斷是骨質增生，或者是腎結石，泌尿系統感染。另外，中醫認為腎虛也會引起腰隱痛，平時要注意生活有規律，多喝水，不喝酒。